previous/(종료)여유...otium 썸네일형 리스트형 [Otium] 불평은 이제 그만..... 미국 미주리 주 캔자스시티의 윌 보웬 목사는 2006년 7월, 사람들이 자신도 모르게 하루에 수십 번씩 불평을 늘어놓은 모습을 보고 불평을 줄이는 방법이 없을까 고민했다. 쉽게 툭 내뱉는 부정적인 말은 부정적인 생각으로, 더 나아가 부정적인 결과로 이어지기 때문이다. 그는 사람들에게 보라색 고무 밴드를 나눠 주고 한쪽 손목에 차게 한 뒤, 21일 동안 불평을 참아 보라고 제안했다. 그러고는 만약 자신의 입에서 불평이 나오면 고무 밴드를 다른 손목으로 옮겨 끼고 처음부터 다시 시작하라고 했다. 21일은 새로운 행동이 습관으로 자리 잡는데 걸리는 평균 시간. 고무 밴드를 21일간 한쪽 손목에 차게 될 때 삶에서 불평이 사라진다는 것이다. 그에 따르면 사람들은 하루 평균 15-30번 불평했다. 이를 극복하고 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
